潘大达的日记, 2022年11月27日

在2022年11月27日体重纪录（没有日志纪录）

71.1 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 10.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月27日:

1332 千卡

脂肪: 64.63克 | 蛋白质: 81.37克 | 碳水物: 106.41克. 早餐: 光明纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 燕麦. 午餐: 羊肉, 盒马鸡腿肉, 木耳, 大白菜, 火鍋. 晚餐: 雞蛋（整個）, 葡萄, 蘋果（去皮）. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

潘大达的体重历史