在2022年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3068 千卡
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脂肪: 88.76克 | 蛋白质: 101.35克 | 碳水物: 368.82克.
早餐: Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Plátano, Canela, Miel, Lidl Avena, Milbona Leche Desnatada Calcio. 晚餐: Domino's Pizza Pizza Extravaganza. 小食/其他: Cerveza, Suchard Turrón de Chocolate. 更多的......
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3402 千卡
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运动:
汗蒸 - 2 小时, 看电视 - 3 小时, Cinta - 30 分钟, 健身房 (Gym) - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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