xiyoutu的日记, 2022年11月27日

在2022年11月27日体重纪录（没有日志纪录）

64.1 公斤最近减少: 25.9 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月27日:

1400 千卡

脂肪: 83.91克 | 蛋白质: 85.83克 | 碳水物: 81.28克. 午餐: 豬排骨, 苦瓜, 麥當勞 (McDonald's) 麥香雞. 晚餐: 牛腱, 羅宋湯, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 西洋芹, 水煮蛋. 更多的......

1956 千卡

运动: 篮球 - 50 分钟, Apple Health - 23 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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