tutu1978的日记, 2022年11月28日

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26.2/6

65 公斤最近减少: 22.2 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1452 千卡

脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 99.59克 | 碳水物: 156.03克. 早餐: 蕎拉燕麥纖食燕麥脆片-比利時可可, 即溶咖啡（咖啡粉）, THE VEGAN樂維根無糖豆漿. 午餐: 一日樂食鱸魚輕便當. 晚餐: 炒杏鮑菇, 炒青菜, 義美芋粿, 美而美蘿蔔糕, 7-11 煙燻鴨賞鴨胗. 更多的......

2012 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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