a0920792345的日记, 2022年11月28日

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在2022年11月28日体重纪录（没有日志纪录）

48.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月28日:

1888 千卡

脂肪: 70.91克 | 蛋白质: 65.54克 | 碳水物: 248.61克. 早餐: 桂冠日式清爽柚香和風醬, 水煮蛋, 全聯聖女小蕃茄, 芭樂. 上午茶: 統一麵包加州葡萄, 貝納頌經典拿鐵. 午餐: 便當. 晚餐: 桂冠蝦餃, 橘子, 益康黃金泡菜, 堅果脆條堅果脆條. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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