在2022年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
879 千卡
|
脂肪: 22.95克 | 蛋白质: 83.29克 | 碳水物: 86.69克.
早餐: Lactel Молоко 0,5%, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Куриное Филе на Гриле, Розумний Вибір Крупа Ячна. 午餐: Премія Горошок Зелений, Лук, Маринадо Огурец Маринованный, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Свекла Вареная. 晚餐: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Куриное Филе. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|