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charissac的日记, 2022年11月30日

在2022年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
54.6 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 8.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月30日:
2251 千卡 脂肪: 72.06克 | 蛋白质: 103.27克 | 碳水物: 295.12克.   午餐: Hainanese Chicken Rice. 晚餐: Delifrance Fruit Tart, Chinese Tong Sui Sugar Water, Chinese Fried Rice, Stir Fried Vegetables, Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture), Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Bread, Mushroom Soup, Chinese Tong Sui Sugar Water. 更多的......
2299 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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