在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1989 千卡
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脂肪: 65.22克 | 蛋白质: 112.43克 | 碳水物: 267.07克.
早餐: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Blueberries . 午餐: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Gala Apples, Strawberry Fruit Spread, Crunchy Peanut Butter, Original Oatnut Bread. 晚餐: Veggie Meatballs , Vodka Sauce, Whole Grain Penne Pasta, 100% Grated Parmesan Cheese. 小食/其他: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Nature's Path Pumpkin Seed + Flax Granola, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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