在2022年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
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63.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1991 千卡
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脂肪: 70.06克 | 蛋白质: 129.85克 | 碳水物: 207.11克.
早餐: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. 午餐: 鶏の胸肉(皮なし), セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 晚餐: ニチレイ 若鶏の唐揚げ, 豆腐, 味噌汁, サニーレタス, 牛もも, 生卵, ご飯. 小食/其他: 大塚製薬 カロリーメイト フルーツ味, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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