tutu1978的日记, 2022年12月1日

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64.7 公斤最近减少: 22.5 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月1日:

2120 千卡

脂肪: 97.67克 | 蛋白质: 99.56克 | 碳水物: 146.01克. 早餐: 米森無調味分離乳清蛋白粉, 蕎拉燕麥纖女燕麥脆片-瑪格麗特, 7-11 熱美式(中). 午餐: 連珍芋泥球, 連珍雪露, 進發家祖傳綠豆沙, 烤馬鈴薯, 富統雞腿排, 沙拉. 晚餐: 泡菜, 7-11 大腸肉羹麵線, 油炸豆腐. 更多的......

1993 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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