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^^Judy^^
日记
2022年12月1日
^^Judy^^的日记, 2022年12月1日
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在2022年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
55.6 公斤
最近减少:
6.4 公斤
.
还有:
5.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年12月1日:
777 千卡
脂肪: 17.32克 | 蛋白质: 43.91克 | 碳水物: 113.79克.
早餐:
7-11 蔥油雞汁拌飯飯糰, Oatly 咖啡師燕麥奶.
午餐:
鳳梨, 沙拉, 燉雞胸肉(不吃皮), 豬里肉(全塊,瘦肉), 全家 蒸蛋, 炒青菜.
小食/其他:
橘子, 珍珠.
更多的......
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