在2022年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2921 千卡
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脂肪: 120.50克 | 蛋白质: 115.49克 | 碳水物: 345.25克.
早餐: Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Huevo Cocido, Linessa Mozzarella Light, Campofrío Pollo Asado Relleno, Pan Blanco. 晚餐: Suso, Torta (Tipo Galleta), Panrico Donuts Bombón, Huevo Cocido, Campofrío Pollo Asado Relleno, Pan Blanco. 小食/其他: Panecillo de Chocolate, Dolce Gusto Chai Tea Latte. 更多的......
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2434 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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