在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 97.12克 | 碳水物: 98.81克.
早餐: 咖啡, 水煮蛋. 午餐: 清炒蝦仁, 雞胸肉, Nisoro 紅藜糙米飯, 娃娃菜, 固力果 (Glico) 原味杏仁果飲, 7-11 蒸地瓜, 木耳. 晚餐: 雞胸肉, 番茄, 水煮蛋, 花椰菜. 小食/其他: UP 乳清蛋白（肯亞奶茶）. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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