在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3557 千卡
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脂肪: 151.35克 | 蛋白质: 155.85克 | 碳水物: 391.98克.
早餐: 蒸红薯. 午餐: 花生油, 红甜椒/红色灯笼椒, 炒青椒, 炒小白菜, 伟顺 澄海酸菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 花生油, 冬瓜, 伟顺 澄海酸菜, 西洋菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 潮汕 牛筋丸🍡, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 花生油, 潮汕 牛筋丸🍡, 鸡胗, 猪肝, 烤韭菜, 豆皮, 帝王海 鱿鱼须, 羊肉, 鸡腿, 哈密瓜. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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