在2022年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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930 千卡
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脂肪: 37.30克 | 蛋白质: 115.12克 | 碳水物: 35.17克.
早餐: 咖啡, 水煮蛋. 午餐: 草莓, 清炒蝦仁, 糙米飯, 全聯 蒟蒻卷, 娃娃菜, 卜蜂 去骨雞腿肉. 晚餐: 菠菜, 韓式泡菜, 中華 超嫩豆腐, 豆芽菜, Kirkland 牛梅花肉片, 溏心蛋. 小食/其他: 元榆牧場 原味舒肥雞胸（元榆牧場）, Spark Protein 高纖優蛋白飲-玄米煎茶拿鐵. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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