注册  |  登录

я лужа的日记, 2022年12月8日

😦..как?..
я уже ничего не понимаю!
Ну, посмотрим ещё, что будет завтра утром)
51.6 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 5.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月8日:
805 千卡 脂肪: 28.89克 | 蛋白质: 40.26克 | 碳水物: 89.17克.   早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Своя Компания Пицца с Ветчиной и Грибами, Чай с Сахаром. 午餐: Nut Story Шоколадная Паста, 7 Days Рулет Бисквитный С Начинкой "Ягодное Ассорти" И С Кремом Со Вкусом "Ваниль". 晚餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. 更多的......
1392 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤


评论 
послушаться совета и не взвешиваться, пока не спадут отёки: ❌ взвеситься, как только зашла в дом: ✅  
2022年12月8日 会员:: я лужа

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


я лужа的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。