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^^Judy^^
日记
2022年12月9日
^^Judy^^的日记, 2022年12月9日
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在2022年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
54.8 公斤
最近减少:
7.2 公斤
.
还有:
4.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年12月9日:
695 千卡
脂肪: 34.75克 | 蛋白质: 33.92克 | 碳水物: 63.30克.
早餐:
Oatly 咖啡師燕麥奶.
午餐:
醋油醬, 沙拉, 牛排.
小食/其他:
豆之味 黑糖水, 開元 黑糖味粉圓, 豆花.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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