在2022年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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766 千卡
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脂肪: 19.03克 | 蛋白质: 59.85克 | 碳水物: 87.29克.
早餐: Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, DIA Pan Tostado. 午餐: Aceite de Oliva, Patata Asada, Merluza Plancha. 晚餐: Ajo, Alcaparras, Tomates Cherry, Lidl Pan de Chapata, Calamares Plancha. 小食/其他: DIA Yogur Natural Desnatado, Arándanos. 更多的......
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1991 千卡
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运动:
清洁 - 10 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 13 分钟, 休息 - 13 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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