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27.5/6/p
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63.7 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3257 千卡
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脂肪: 124.58克 | 蛋白质: 137.79克 | 碳水物: 374.36克.
早餐: 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片-瑪格麗特, Familymart 焦糖海鹽咖啡夾心土司, 全家 紐奧良風味烤雞三明治, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森 無調味分離乳清蛋白粉. 午餐: 吉拿棒, 肯德基 (KFC) 青花椒香麻脆雞, 肯德基 (KFC) 青花椒香麻咔啦雞腿堡. 晚餐: 炒麵, 良月 素食蘿蔔糕, 芋粿巧, 炸芋頭, 炒青菜. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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