潘大达的日记, 2022年12月11日

在2022年12月11日体重纪录（没有日志纪录）

69.2 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月11日:

1522 千卡

脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 100.03克 | 碳水物: 173.86克. 早餐: 芋頭, 低脂牛奶, 雞蛋. 午餐: 金針菇, 豆腐, 家乐福鳕鱼块, 沃尔玛(Wal-Mart Stores) 山药. 晚餐: 甜玉米, 蘋果. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

潘大达的体重历史