在2022年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3009 千卡
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脂肪: 84.36克 | 蛋白质: 201.33克 | 碳水物: 352.55克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Amix Batido Proteina. 午餐: Mozzarella Light, Grana Padano, Tiras de Bacon, Harina de Trigo, Penne Rigate, Mantequilla sin Sal, Leche Semidesnatada. 晚餐: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Zanahoria, Boniato, Patata. 小食/其他: Arroz Integral, Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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