在2022年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 55.21克 | 蛋白质: 74.54克 | 碳水物: 109.27克.
早餐: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Курага, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ВкусВилл Сырники Классика. 午餐: ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. 晚餐: Cream Nuvo Творог 5%, Мёд, Гематоген, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Авокадо Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола. 小食/其他: Ritter Sport с Кешью. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|