在2022年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2525 千卡
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脂肪: 69.33克 | 蛋白质: 119.03克 | 碳水物: 344.03克.
早餐: 广州酒家 叉烧包. 午餐: 花生油, 甜椒, 炒青椒, 青菜, 鱼, 瘦牛肉, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 花生油, 西洋菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 鲳鱼, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 特仑苏 特仑苏纯牛奶, 赛霸 肌酸粉. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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