在2022年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2432 千卡
|
脂肪: 105.08克 | 蛋白质: 90.45克 | 碳水物: 284.07克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Green Milk Банановое Молоко, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Выборжец Фриллис, Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Vegan Food Кокосовое Масло , Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Кружка Щи. 晚餐: Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами, Картофельное Пюре. 小食/其他: Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Milka Crunchy Choco Break, Milka Chico Grain, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|