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mls32791
日记
2022年12月14日
mls32791的日记, 2022年12月14日
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在2022年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
74.1 公斤
最近减少:
31.5 公斤
.
还有:
8.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年12月14日:
1000 千卡
脂肪: 37.85克 | 蛋白质: 83.42克 | 碳水物: 77.85克.
早餐:
光泉 光泉鮮豆漿, 白吐司, 新勝裕 無糖顆粒花生醬, 小黃瓜.
午餐:
牡蠣.
晚餐:
番茄, 水煮蛋.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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