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charissac的日记, 2022年12月15日

在2022年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
56 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月15日:
2075 千卡 脂肪: 81.61克 | 蛋白质: 105.69克 | 碳水物: 229.87克.   午餐: Egg (Whole), Chicken Liver, Hainanese Chicken Rice. 晚餐: Cooked Corn, Stir Fried Vegetables, Pork, White Rice. 小食/其他: Chocolate, Khong Guan Tau Sar Pau, Cupcake Cake without Icing, Roasted Salted Cashew Nuts, Mochi, Salmon Sushi 1 pc, Sushi (Ikura/salmon roe 1 pc). 更多的......
1949 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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