在2022年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2646 千卡
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脂肪: 71.04克 | 蛋白质: 132.29克 | 碳水物: 355.39克.
早餐: 花生油, 叉烧, 烧鸭, 白米（中粒米，煮熟）, 碧翠园 黑麦奶酪欧包. 午餐: 花生油, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 鱼, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 花生油, 西洋菜, 瘦牛肉, 白米（中粒米，煮熟）. 更多的......
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稳定体重
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