在2022年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1242 千卡
|
脂肪: 96.11克 | 蛋白质: 65.78克 | 碳水物: 24.63克.
早餐: Montarell Паштет Французский с Гусиной Печенью, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Магнит Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Zhukovka Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, LatteR Масло Сливочное Безлактозное. 午餐: LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Магнит Помидоры Черри, Denmax Сыр Сулугуни, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Миофарм Псиллиум, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Слобода Майонез Провансаль 67%, Яйцо, Кабачок. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красная Цена Клубника Замороженная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры Черри. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
 评论
Ты оставила коммент и потом удалила?)) да, я набираю)) хочу 82кг быть, самый комфортный вес для меня) но мышцами, не жирком
2022年12月15日 会员：: VladimirMerkulov
|
Нееет🧐😟,я ничего не удаляла🤔Что за фигня?!
|
Молодец🤗,будешь ещё красивше и моложе😂🤗
|
2022年12月15日 会员：: VladimirMerkulov
|
|
|
upochka да брось😂,это же пока капли в море🫠Вот бы ежедневно этих капель,тогда точна пойдет вода горячая🤭😂
|
|
|