在2022年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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700 千卡
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脂肪: 25.89克 | 蛋白质: 47.99克 | 碳水物: 69.21克.
早餐: Café, Hacendado Pan de Molde Blanco, Queso Gorgonzola, DIA Quesitos Light. 午餐: Cebolla Frita, RealValle Jamón Serrano en Taquitos, Guisantes. 晚餐: Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Hacendado Cottage Cheese, Salmón Ahumado, Queso Gorgonzola, DIA Pan Tostado. 小食/其他: Frambuesas. 更多的......
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2027 千卡
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运动:
清洁 - 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 5 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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