Soyhsuan的日记, 2022年12月16日

在2022年12月16日体重纪录（没有日志纪录）

60.5 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月16日:

911 千卡

脂肪: 37.16克 | 蛋白质: 83.44克 | 碳水物: 60.92克. 早餐: 咖啡, 水煮蛋. 午餐: 固力果 (Glico) 原味杏仁果飲, 白飯, 蝦仁炒蛋, 卜蜂去骨清雞腿(去腳踝), 炒高麗菜. 晚餐: 康福先生正宗川椒雞胸肉. 小食/其他: 馬修嚴選原味優格G+. 更多的......

339 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, Apple Health - 23 小时和 20 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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Soyhsuan的体重历史

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