在2022年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 59.58克 | 蛋白质: 91.42克 | 碳水物: 190.22克.
午餐: White Rice, Stir Fried Vegetables, Stewed Chicken Thigh, Fried Egg with Fat. 晚餐: Chicken Nuggets, Mayonnaise, Banquet Beef Satay, Sambal Stingray, Chinese Fried Rice, Sliced Ham, Fried Battered Fish, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Spaghetti with Meat and Mushroom Sauce (Diet Frozen Meal). 小食/其他: Red Table Wine , Fruit Punch (Frozen Concentrate, with Water) . 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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