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mls32791
日记
2022年12月17日
mls32791的日记, 2022年12月17日
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在2022年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
72.6 公斤
最近减少:
33 公斤
.
还有:
6.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年12月17日:
1362 千卡
脂肪: 70.35克 | 蛋白质: 77.04克 | 碳水物: 120.64克.
早餐:
番茄, 光泉 光泉鮮豆漿, 全麥(100%)麵包, 地瓜.
午餐:
潤餅.
晚餐:
蝦仁, A菜.
小食/其他:
綜合堅果.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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