潘大达的日记, 2022年12月17日

大姨妈

69.6 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月17日:

1860 千卡

脂肪: 50.89克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 274.17克. 早餐: 桃李酵母面包（牛奶蛋羹味）. 午餐: 炒青椒, 芋頭, 海底捞湿粉条, 家乐福鳕鱼块. 晚餐: 盒马裙带菜. 小食/其他: 牛油果, 桃李酵母面包（牛奶蛋羹味）, 臍橙. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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