Soyhsuan的日记, 2022年12月17日

在2022年12月17日体重纪录（没有日志纪录）

59.9 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月17日:

813 千卡

脂肪: 27.10克 | 蛋白质: 81.87克 | 碳水物: 61.30克. 早餐: 咖啡, 水煮蛋. 午餐: 清炒蝦仁, Garofalo 義大利直麵, 金針菇, 水蓮, 巴沙魚, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 晚餐: A菜, 高麗菜, 紅豆薏米粥. 更多的......

394 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 47 分钟, Apple Health - 23 小时和 13 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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Soyhsuan的体重历史

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