mls32791的日记, 2022年12月18日

在2022年12月18日体重纪录（没有日志纪录）

73.3 公斤最近减少: 32.3 公斤. 还有: 7.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月18日:

1013 千卡

脂肪: 32.26克 | 蛋白质: 91.68克 | 碳水物: 91.64克. 早餐: 光泉光泉鮮豆漿, 小黃瓜, 地瓜, 羊肉. 午餐: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 雞蛋番茄湯. 晚餐: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 雞蛋番茄湯. 小食/其他: 7-11 沙茶羊肉炒麵. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

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