在2022年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2499 千卡
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脂肪: 75.62克 | 蛋白质: 193.77克 | 碳水物: 248.39克.
早餐: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. 午餐: Plátano Frito, Pan Tostado, Hacendado Aguacate, Huevo, Hacendado Salmón Ahumado. 晚餐: Arroz Blanco, Lomo de Cerdo , Ternera Magra. 小食/其他: Hacendado Aguacate, Tomates, Mercadona Atún Natural, Arroz Blanco, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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