25.6/5.5/p
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62.9 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1706 千卡
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脂肪: 60.41克 | 蛋白质: 130.82克 | 碳水物: 153.11克.
早餐: 蕎拉燕麥 肉桂可可, 即溶咖啡(咖啡粉), 米森 無調味分離乳清蛋白粉. 午餐: 一日樂食 雞胸肉, 一日樂食 豆腐低碳餐. 晚餐: 一日樂食 雞肉低碳餐, Costco 泰式打拋豬肉, Garofalo 義大利直麵. 小食/其他: 全家 古典巧克力蛋糕. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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