在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2958 千卡
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脂肪: 75.19克 | 蛋白质: 243.30克 | 碳水物: 308.52克.
早餐: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. 午餐: Barilla Penne Rigate, Merluza. 晚餐: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Yogur Griego, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo , Ternera Magra. 小食/其他: Barilla Penne Rigate, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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