在2022年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 89.33克 | 碳水物: 71.58克.
早餐: 咖啡, 水煮蛋, 烤芝士三文治. 午餐: 全聯 蒟蒻卷, 娃娃菜, 巴沙魚, 全聯 梅花肉, 全聯 黑木耳. 晚餐: 炒高麗菜, Subway 香烤雞肉一份肉, 康福先生 遠山玫瑰鹽雞胸肉. 小食/其他: 永豐餘 冷凍千張雞肉水餃, 藍莓, 馬修嚴選 原味優格G+. 更多的......
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561 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 43 分钟, 重訓 - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 17 分钟. 更多的......
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稳定体重
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