在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1768 千卡
|
脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 84.82克 | 碳水物: 234.37克.
早餐: Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Яйцо, Магнит Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Хохланд Творожный Сыр, Овсяный блин. 午餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Сладкий Красный Перец, Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски, Океан Вкуса Салат Чука, Рис Вареный. 晚餐: Гречка, Тофу с лисичками в сливках. 小食/其他: Мандарины, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Киви, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Jardin Cappuccino, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Мандарины, Грейпфрут. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|