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26.2/5.5/p
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62.9 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2090 千卡
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脂肪: 54.61克 | 蛋白质: 94.62克 | 碳水物: 235.51克.
早餐: 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治, 蕎拉燕麥 肉桂可可, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森 無調味分離乳清蛋白粉. 午餐: 給力盒子 樹子清蒸鱸魚. 晚餐: 全家 方度乳酪蛋糕, 7-11 21plus香草烤雞腿時蔬餐. 小食/其他: 五桐號 綠茶凍五桐奶茶. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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