在2022年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1091 千卡
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脂肪: 49.57克 | 蛋白质: 43.65克 | 碳水物: 125.67克.
早餐: 無糖豆漿, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, Today 可頌麵包（巧克力）, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. 午餐: 炒青菜, 紅燒茄子. 晚餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 洋蔥, 紅燒茄子, 煮熟的綠色椰菜. 小食/其他: 橘子, 桂冠 花生湯圓. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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