在2022年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
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49.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5575 千卡
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脂肪: 287.15克 | 蛋白质: 173.97克 | 碳水物: 563.88克.
早餐: 罗森 冰皮月亮蛋糕(星空芋泥味), 垂坤 南瓜子仁, Hershey's 巧克力粉, 巧克力糖漿, 紅豆粥, 白飯, 水煮蛋, 紅豆麵包, 黑咖啡. 午餐: 黑咖啡, 有皮雞大腿(烤製或烘焙,有粉漿,吃皮), 炸雞(加麵包糠), 稻香村 鸡肉串. 晚餐: 芝士蛋糕, 桂冠 芝麻湯圓, 水餃, 餛飩, 炸雞(加麵包糠). 小食/其他: 蛋塔. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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