在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1893 千卡
|
脂肪: 64.75克 | 蛋白质: 114.34克 | 碳水物: 253.71克.
早餐: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . 午餐: Strawberry Fruit Spread, Crunchy Peanut Butter, Original Oatnut Bread, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 晚餐: Olive Oil , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, 365 Organic Pinto Beans, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Simple Truth Organic 50/50 Blend, Simple Truth Organic Grilled Chicken Strips. 小食/其他: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Happy Belly Oats & More Cereal, Almonds and Honey, Peloponnese Kalamata Olives, Sargento Light Mozzarella String Cheese. 更多的......
|
一个星期减少10.8 公斤
|