在2022年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1252 千卡
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脂肪: 43.72克 | 蛋白质: 162.79克 | 碳水物: 51.45克.
早餐: 水煮蛋. 午餐: 海帶, 豆皮, 糙米飯, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 花椰菜, 雞胸肉, 炒金針菇. 晚餐: 雞胸肉（烘烤）, 毛豆, 黑豆, 卜蜂 鮮凍大白蝦, 康福先生 香拌油蔥. 小食/其他: 法朋 烏龍桂圓達克瓦茲, 義美 無糖豆奶 (400毫升). 更多的......
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330 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 39 分钟, Apple Health - 23 小时 和 21 分钟. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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