在2022年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1567 千卡
|
脂肪: 78.06克 | 蛋白质: 81.90克 | 碳水物: 135.61克.
早餐: Конти Конфета Золотая Лилия, Магнит Чеснок , Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Яйцо Куриное, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. 午餐: Магнит Чеснок , Домик в деревне Сметана 15%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Махеевъ Кетчуп Татарский, Куриная Грудка Отварная, Знаток Морковь по Корейски, Borges Оливковое Масло Classic, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Домик в деревне Сметана 15%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Vegda Оливки Зеленые с Креветками, Бондюэль Горошек, Яйцо Куриное, Помидоры, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Lucky Days Попкорн Кукурузный Сладкий «Карамель», Lucky Days Попкорн Кукурузный Сладкий «Карамель». 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|