mls32791的日记, 2022年12月26日

在2022年12月26日体重纪录（没有日志纪录）

73.5 公斤最近减少: 32.1 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月26日:

1001 千卡

脂肪: 36.05克 | 蛋白质: 94.56克 | 碳水物: 79.65克. 早餐: 李子, 全麥（100％）麵包, 光泉光泉鮮豆漿, 番茄, 水煮蛋. 午餐: Costco 清雞胸肉, 苦瓜. 晚餐: Costco 清雞胸肉, 炒大白菜. 小食/其他: 摩斯漢堡夏威夷元氣鮮蔬沙拉. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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