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urmilashrestha的日记, 2022年12月26日

Festive season foods 😩😫
49 公斤 最近减少: 13 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月26日:
522 千卡 脂肪: 24.58克 | 蛋白质: 50.02克 | 碳水物: 25.74克.   早餐: Almonds, Coffee, Coffee. 午餐: Baked or Fried Coated Chicken Leg Skinless (Coating Not Eaten), Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Orange, Nature Made Triple Omega. 小食/其他: Walnuts. 更多的......
1250 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤

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评论 
Yep, holidays are treacherous. I have not done well this year.  
2022年12月26日 会员:: -MorticiaAddams

     
 

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