在2022年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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944 千卡
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脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 78.55克 | 碳水物: 77.17克.
早餐: 水煮蛋, 咖啡. 午餐: 全聯 蒟蒻卷, 全聯 豬梅花肉, 糙米飯, 娃娃菜, 全聯 黑木耳. 晚餐: 大漢 傳統板豆腐, 杏鲍菇, 龍鬚菜, 金針菇, 花椰菜, 康福先生 德州BBQ. 小食/其他: 義美 無加糖高纖豆奶, 馬修嚴選 原味優格G+, 藍莓. 更多的......
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523 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 38 分钟, 重訓 - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 22 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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