在2022年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 41.57克 | 蛋白质: 92.79克 | 碳水物: 113.62克.
早餐: 咖啡, 水煮蛋. 午餐: 卜蜂 去骨雞腿肉, 糙米飯, 全聯 蒟蒻卷, 全聯 黑木耳, 娃娃菜. 晚餐: 7-11 鹽味毛豆, 康福先生 王牌青醬雞胸肉, 藍莓, 馬修嚴選 精品優格, 統一 無加糖高纖豆漿. 小食/其他: Belgioioso 摩佐羅拉乾酪點心, 威德 清涼果凍（能量）. 更多的......
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333 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 39 分钟, Apple Health - 23 小时 和 21 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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